Acompañamiento de yoga para el bienestar
Yoga hatha
El yoga hatha o holístico estimula el cuerpo y la mente a través de asanas, pranayama, meditación y los principios éticos. Se fortalecen los músculos, las articulaciones, el sistema fascial, las defensas, la digestión y la salud mental. Además, mejora la concentración, el sueño, el estado de ánimo y la gestión del estrés. Asimismo, favorece la autoestima, el amor propio y la compasión.
En mis clases de yoga, ofrezco una enseñanza profesional y documentada, sin promesas de salvación y lejos del esoterismo. Cualquiera puede acercarse al mundo del yoga y conocerse mejor. Acepta esta invitación para aumentar tu fortaleza, ligereza y lograr una mayor satisfacción en la vida. Santi, Santi, Santii
Clases Reducidas
Las clases reducidas te brindan más atención y una práctica de yoga adaptada a tus necesidades. Estas clases reducidas de yoga terapéutico con conocimientos en masajes y rehabilitación fomentan tu salud, flexibilidad y bienestar mental. Ponte en contacto conmigo para una consulta previa y experimenta la autorealización a través de tu programa personalizado de yoga. No sustituye un tratamiento médico, sino que se trata de un complemento holístico.
Grupos reducidos a partir de dos personas
Ideal para grupos que desean practicar yoga en un ambiente íntimo y compartir experiencias en común. Ofrecemos opciones flexibles y en diferentes lugares. Además, contamos con programas especiales para eventos, como despedidas de soltera. cumpleaños y celebraciones
Por otro lado, la práctica de yoga como iniciativa de promoción de la salud en el lugar de trabajo fomenta el bienestar, reduce el estrés y mejora la concentración en el entorno laboral mediante ejercicios específicos, la relajación y la meditación.
Mi escuela de yoga
En la escuela te encontraras un espacio donde unir tu cuerpo mente y espíritu gracias a la energía que fluye en su entorno y en los instructor@s que sienten el Yoga y lo transmiten vibrando en armonía con las alumnas . Como el yoga a veces se practica tumbado, te recomiendo que utilices ropa cómoda y uses una esterilla para los ejercicios. En la escuela tenemos pelotas, aros, bloques a tu disposición.
La aula de entrenamiento y meditación está provista de ventilación forzada donde respiras aire filtrado continuamente y climatizada. tráete tu propia esterilla. si algún día se te olvida hay esterillas de reserva que se limpian después de su uso.
Un vale para el bienestar personal
Cuida de las personas que quieres regalándoles una cita con su «yo interior». Te lo agradecerán de todo corazón.
Importe a elegir | 1ªClase de yoga de prueba gratis|
Un día por semana al mes de Yoga (60min 20€)
Dos días por semana al mes de yoga ( 60min 30€)
Tres días por semana al mes de Yoga (60min 40€)
Cuatro días por semana al mes de yoga (60min 50€)
Clases de pilates al mismo precio que las de yoga
Información o contacto al tlf o WhatsApp 655630130
Correo electronico Rosaincles@hotmail.com
